"Пятый океан" приглашает в увлекательное путешествие в мир здоровья и развития. Это место,в котором гармонично объединяются здоровье, спорт и удовольствия
Аэробный зал
Аэробный зал
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
|||||||
09:00 |
Stretching
Пн 09:00 - 10:00Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Stretching
Вт 09:00 - 09:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Здоровая спина
Ср 09:00 - 09:50Аэробный зал 1 Анастасия Киселева
|
Stretching
Чт 09:00 - 09:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Stretching
Пт 09:00 - 10:00Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
||
10:00 |
Pilates
Пн 10:10 - 11:20Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Pilates
Вт 10:10 - 11:00Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Pole Dance новички
Ср 10:00 - 11:00Аэробный зал 1 Анастасия Карпова
|
Pilates
Чт 10:10 - 11:00Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Pilates
Пт 10:10 - 11:10Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Карате мл.гр.
Сб 10:30 - 11:30Аэробный зал 1 Юрий Гарев
|
|
11:00 |
Stretching
Пн 11:10 - 12:00Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Pole Dance (Акробатика)
Вт 11:30 - 12:30Аэробный зал 1 Ольга Федоренко
|
Stretching
Ср 11:30 - 12:20Аэробный зал 1 Анастасия Карпова
|
Pole Dance (Акробатика)
Чт 11:30 - 12:20Аэробный зал 1 Ольга Федоренко
|
Pole Dance новички
Пт 11:40 - 12:40Аэробный зал 1 Анастасия Карпова
|
Карате ст. гр.
Сб 11:50 - 12:50Аэробный зал 1 Юрий Гарев
|
|
12:00 |
|||||||
13:00 |
Pole Exotic
Ср 13:00 - 14:00Аэробный зал 1 Анастасия Карпова
|
Pole Exotic
Пт 13:00 - 14:00Аэробный зал 1 Анастасия Карпова
|
|||||
14:00 |
|||||||
15:00 |
|||||||
16:00 |
|||||||
17:00 |
Pilates
Сб 17:00 - 17:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Фламенко взрослые
Вс 17:00 - 17:50Аэробный зал 1 Анастасия Корюкина
|
|||||
18:00 |
Pilates для беременных
Вт 18:00 - 18:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
Театральная студия
Ср 18:30 - 19:30Аэробный зал 1 Елена Сексте
|
Фламенко взрослые
Чт 18:40 - 19:30Аэробный зал 1 Анастасия Корюкина
|
Pilates для беременных
Сб 18:00 - 18:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
|||
19:00 |
Belly Dance дети
Пн 19:30 - 20:50Аэробный зал 1 Янина Алексеева
|
Pilates
Вт 19:00 - 19:50Аэробный зал 1 Мария Тарелкина
|
|||||
20:00 |
Здоровая спина
Вт 20:00 - 20:50Аэробный зал 1 Анастасия Киселева
|
Belly Dance дети
Чт 20:00 - 20:50Аэробный зал 1 Янина Алексеева
|
Zumba
Пт 20:30 - 21:30Аэробный зал 1 Валерия Бурдо
|
Здоровая спина
Вс 20:00 - 20:50Аэробный зал 1 Анастасия Киселева
|
|||
21:00 |
Belly Dance взрослые
Чт 21:00 - 21:50Аэробный зал 1 Янина Алексеева
|
||||||
22:00 |
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
|||||||
09:00 |
Здоровая спина
Пн 09:00 - 09:50Аэробный зал 2 Анастасия Киселева
|
Stretching
Вт 09:15 - 10:00Аэробный зал 2 Елена Валеткина
|
Latina
Ср 09:00 - 10:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Stretching
Чт 09:15 - 10:00Аэробный зал 2 Елена Валеткина
|
Latina
Пт 09:00 - 10:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
||
10:00 |
фитнес-мама
Пн 10:00 - 11:00Аэробный зал 2 Ирина Щипцова
|
Zumba
Вт 10:30 - 11:30Аэробный зал 2 Анастасия Корюкина
|
фитнес-мама
Ср 10:20 - 11:10Аэробный зал 2 Ирина Щипцова
|
Zumba
Чт 10:30 - 11:30Аэробный зал 2 Анастасия Корюкина
|
фитнес-мама
Пт 10:20 - 11:10Аэробный зал 2 Ирина Щипцова
|
школа танца Discovery мл.гр. 2
Сб 11:30 - 12:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
школа танца Discovery ср. гр.
Сб 10:30 - 11:15Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Хореография 4-6 лет
Вс 10:00 - 10:50Аэробный зал 2 Анастасия Киселева
|
11:00 |
Stretching
Пт 11:20 - 12:10Аэробный зал 2 Мария Тарелкина
|
школа танца Discovery младшая гр.
Сб 12:30 - 13:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Хореография 7-10 лет
Вс 11:20 - 12:10Аэробный зал 2 Анастасия Киселева
|
||||
12:00 |
|||||||
13:00 |
школа танца Discovery ст. гр.
Сб 13:30 - 14:45Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
||||||
14:00 |
|||||||
15:00 |
|||||||
16:00 |
Здоровячок
Вс 16:00 - 16:45Аэробный зал 2 Анастасия Шевцова
|
||||||
17:00 |
школа танца Discovery ср. гр.
Пн 17:00 - 17:30Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
школа танца Discovery мл.гр. 1
Ср 18:00 - 18:45Аэробный зал 2 Ольга Погосова
школа танца Discovery младшая гр.
Ср 17:00 - 17:30Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
школа танца Discovery мл.гр. 1
Пт 17:00 - 17:45Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
||||
18:00 |
школа танца Discovery мл.гр. 2
Пн 18:15 - 19:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Карате мл.гр.
Вт 18:30 - 19:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
школа танца Discovery ст. гр.
Ср 19:00 - 19:45Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Карате мл.гр.
Чт 18:30 - 19:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
школа танца Discovery ср., ст.
Пт 18:00 - 19:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
||
19:00 |
школа танца Discovery ст. гр.
Пн 19:15 - 20:00Аэробный зал 2 Ольга Погосова
|
Каратэ ср.гр
Вт 19:30 - 20:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
Каратэ ср.гр
Чт 19:30 - 20:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
Йога для лица и тела
Пт 19:30 - 21:00Аэробный зал 2 Валерия Маюшина
|
|||
20:00 |
Belly Dance взрослые
Пн 20:30 - 21:00Аэробный зал 2 Янина Алексеева
|
Карате ст. гр.
Вт 20:30 - 21:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
Zumba
Ср 20:30 - 21:30Аэробный зал 2 Валерия Бурдо
|
Карате ст. гр.
Чт 20:30 - 21:15Аэробный зал 2 Юрий Гарев
|
Zumba
Вс 20:30 - 21:30Аэробный зал 2 Валерия Бурдо
|
||
21:00 |
|||||||
22:00 |
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
|||||||
09:00 |
Мама+ребенок
Пн 09:00 - 09:30Бассейн Ирина Бодунова
|
AquaInterval
Вт 09:00 - 09:45Бассейн Любовь Корец
|
Мама+ребенок
Ср 09:00 - 09:30Бассейн Ирина Бодунова
|
AquaInterval
Чт 09:00 - 09:45Бассейн Любовь Корец
|
мама+малыш
Пт 09:00 - 09:30Бассейн Ирина Бодунова
|
Дети 3-4 года
Вс 09:00 - 90:45Бассейн Елена Даниленко
|
|
10:00 |
AquaInterval
Пн 10:00 - 10:45Бассейн Елена Валеткина
|
Мама+ребенок
Вт 10:15 - 10:00Бассейн Екатерина Ковалёва
|
AquaInterval
Ср 10:00 - 10:45Бассейн Елена Валеткина
|
Мама+ребенок
Чт 10:15 - 11:00Бассейн Екатерина Ковалёва
|
AquaInterval
Пт 10:00 - 10:45Бассейн Елена Валеткина
|
Дети 5-6 лет
Вс 10:15 - 11:00Бассейн Елена Даниленко
|
|
11:00 |
Мама+ребенок
Пн 11:15 - 11:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Мама+ребенок
Вт 11:30 - 12:00Бассейн Екатерина Ковалёва
|
Мама+ребенок
Ср 11:15 - 11:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Мама+ребенок
Чт 11:30 - 12:00Бассейн Екатерина Ковалёва
|
Мама+ребенок
Пт 11:15 - 11:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Дети от 4х лет
Сб 11:00 - 11:45Бассейн Татьяна Калинина
|
Дети 5-6 лет
Вс 11:30 - 12:15Бассейн Елена Даниленко
Дети 7+
Вс 12:45 - 13:30Бассейн Елена Даниленко
|
12:00 |
Мама+ребенок
Пн 12:15 - 12:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Буду мамой
Вт 12:30 - 13:15Бассейн Мария Тарелкина
|
Мама+ребенок
Ср 12:15 - 12:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Буду мамой
Чт 12:30 - 13:15Бассейн Мария Тарелкина
|
Мама+ребенок
Пт 12:15 - 12:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Дети 4й год обучения
Сб 12:15 - 13:00Бассейн Татьяна Калинина
|
|
13:00 |
Мама+ребенок
Пн 13:15 - 13:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Мама+ребенок
Ср 13:15 - 13:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Мама+ребенок
Пт 13:15 - 13:45Бассейн Ирина Бодунова
|
Дети 7+
Сб 13:30 - 14:15Бассейн Татьяна Калинина
|
|||
14:00 |
Дети 5-6 лет
Вс 15:15 - 16:00Бассейн Екатерина Кузнецова
Дети 6+
Вс 14:00 - 14:45Бассейн Екатерина Кузнецова
|
||||||
15:00 |
Дети 3-4 года
Вс 16:30 - 17:15Бассейн Екатерина Кузнецова
|
||||||
16:00 |
Дети 5-6 лет
Пн 16:00 - 16:45Бассейн Алиса Булкина
|
Дети 5-6 лет
Чт 16:00 - 16:45Бассейн Алиса Булкина
|
Дети 6+
Пт 16:00 - 16:45Бассейн Алиса Булкина
|
||||
17:00 |
Дети 7+
Пн 17:15 - 18:00Бассейн Алиса Булкина
|
Дети 3-4 года
Ср 17:15 - 18:00Бассейн Андрей Судьин
|
Дети 7+
Чт 17:15 - 18:00Бассейн Алиса Булкина
|
Дети 6+
Пт 17:15 - 18:00Бассейн Алиса Булкина
|
Папа+ребенок
Сб 17:45 - 18:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
папа+малыш
Вс 17:45 - 18:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
|
18:00 |
Дети от 4х лет
Пн 18:30 - 19:15Бассейн Татьяна Калинина
|
Дети 5-6 лет
Вт 18:30 - 19:15Бассейн Андрей Судьин
|
Дети 3-4 года
Ср 18:30 - 19:15Бассейн Андрей Судьин
|
Дети 5-6 лет
Чт 18:30 - 19:15Бассейн Андрей Судьин
|
Папа+ребенок
Пт 18:30 - 19:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
Мама+ребенок
Сб 18:45 - 19:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
мама+ребенок
Вс 18:45 - 19:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
19:00 |
Дети 4й год обучения
Пн 19:45 - 20:30Бассейн Татьяна Калинина
|
Дети 7+
Вт 19:30 - 20:15Бассейн Андрей Судьин
|
Мама+ребенок
Ср 19:45 - 20:30Бассейн Екатерина Кошкина
|
Дети 7+
Чт 19:30 - 20:15Бассейн Андрей Судьин
|
Мама+ребенок
Пт 19:30 - 20:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
Мама+ребенок
Сб 19:30 - 20:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
Мама+ребенок
Вс 19:30 - 20:15Бассейн Екатерина Кошкина
|
20:00 |
AquaInterval
Пн 20:45 - 21:30Бассейн Любовь Корец
|
AquaInterval
Вт 20:45 - 21:30Бассейн Наталия Яковлева
|
AquaInterval
Ср 20:45 - 21:30Бассейн Наталия Яковлева
|
AquaInterval
Чт 20:45 - 21:30Бассейн Любовь Корец
|
AquaInterval
Пт 20:45 - 21:30Бассейн Наталия Яковлева
|
AquaInterval
Сб 20:15 - 21:00Бассейн Любовь Корец
|
AquaInterval
Вс 20:15 - 21:00Бассейн Любовь Корец
|
21:00 |
|||||||
22:00 |
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Грудное плавание
Пн 08:50 - 09:10Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Вт 08:40 - 09:10Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Ср 08:50 - 09:10Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Чт 08:40 - 09:10Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Пт 08:50 - 09:10Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
||
09:00 |
|||||||
10:00 |
Грудное плавание
Пн 10:00 - 10:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Ср 10:00 - 10:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Пт 10:00 - 10:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
||||
11:00 |
|||||||
12:00 |
|||||||
13:00 |
Грудное плавание
Пн 13:00 - 13:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Ср 13:00 - 13:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
Грудное плавание
Пт 13:00 - 13:40Кабинет грудного плавания Ирина Бодунова
|
||||
14:00 |
|||||||
15:00 |
|||||||
16:00 |
|||||||
17:00 |
|||||||
18:00 |
|||||||
19:00 |
|||||||
20:00 |
|||||||
21:00 |
|||||||
22:00 |
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
|||||||
09:00 |
|||||||
10:00 |
Карамельки 1-2 года
Пн 10:00 - 10:35Остров творчества Анна Соболева
|
Карамельки 1-2 года
Ср 10:00 - 10:45Остров творчества Анна Соболева
|
Карамельки 1-2 года
Пт 10:00 - 10:45Остров творчества Анна Соболева
|
Английский 1й год дети 6-8лет
Сб 10:45 - 11:30Остров творчества Людмила Митина
|
|||
11:00 |
Арт-островок
Вс 11:00 - 11:45Остров творчества Анвар Негматов
|
||||||
12:00 |
Арт-островок
Вс 12:15 - 13:00Остров творчества Анвар Негматов
|
||||||
13:00 |
Арт-островок
Вс 13:30 - 14:15Остров творчества Анвар Негматов
|
||||||
14:00 |
Арт-островок
Сб 14:30 - 15:15Остров творчества Анвар Негматов
|
||||||
15:00 |
|||||||
16:00 |
|||||||
17:00 |
Арт-островок
Ср 17:00 - 17:45Остров творчества Анвар Негматов
|
Английский 2й год
Пт 17:00 - 17:45Остров творчества Людмила Митина
|
|||||
18:00 |
Английский 1й год дети 6-8лет
Пн 18:00 - 18:45Остров творчества Людмила Митина
|
Английский 1й год дети 6-8лет
Ср 18:15 - 19:00Остров творчества Людмила Митина
|
Арт-островок
Пт 18:15 - 19:00Остров творчества Анвар Негматов
|
||||
19:00 |
Английский 2й год
Пн 19:15 - 20:00Остров творчества Людмила Митина
|
Арт-островок
Вт 19:30 - 20:30Остров творчества Анвар Негматов
|
Арт-островок
Пт 19:30 - 20:15Остров творчества Анвар Негматов
|
||||
20:00 |
|||||||
21:00 |
|||||||
22:00 |
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
|||||||
09:00 |
|||||||
10:00 |
|||||||
11:00 |
Хор
Вс 11:00 - 12:00Вокальная студия Ольга Кузьмина
|
||||||
12:00 |
|||||||
13:00 |
|||||||
14:00 |
|||||||
15:00 |
|||||||
16:00 |
|||||||
17:00 |
Музыкальные картинки 4-5 лет
Вт 17:00 - 18:00Вокальная студия Татьяна Чечина
|
Музыкальные картинки 4-5 лет
Чт 17:00 - 18:00Вокальная студия Татьяна Чечина
|
|||||
18:00 |
Музыкальные картинки 6-7 лет
Вт 18:00 - 19:00Вокальная студия Татьяна Чечина
|
Музыкальные картинки 6-7 лет
Чт 18:00 - 19:00Вокальная студия Татьяна Чечина
|
|||||
19:00 |
Хор
Чт 19:00 - 20:00Вокальная студия Ольга Кузьмина
|
||||||
20:00 |
|||||||
21:00 |
|||||||
22:00 |
| Название | Кол-во посещений | Срок действия | Цена |
|---|---|---|---|
| Абонементы для взрослых ЗАЛ | 8 | 30 дней | 2600р. |
| Абонементы для взрослых ЗАЛ | 4 | 30 дней | 1600р. |
| Абонементы для взрослых ЗАЛ БЕЗЛИМИТНЫЙ На данный абонемент не распространяются скидки и правило "заморозки" | Безлимит | 30 дней | 3300р. |
| Абонементы для взрослых ЗАЛ+БАССЕЙН | 8 | 30 дней | 3150р. |
| Абонементы для взрослых ЗАЛ+БАССЕЙН | 4 | 30 дней | 1900р. |
| Абонементы для взрослых ЗАЛ+БАССЕЙН БЕЗЛИМИТНЫЙ На данный абонемент не распространяются скидки и правило "заморозки" | Безлимит | 30 дней | 3700р. |
| Группа "Свободного плавания" 1-3 человека | 1 | 30 дней | 0р. |
| Занятие Грудным плаванием занятие в ванночке | 1 | 30 дней | 600р. |
| Индивидуальное плавание | 1 | 30 дней | 950р. |
| Консультация психолога | 1 | 30 дней | 700р. |
| Лимитный абонемент зал+бассейн дети | 4 | 30 дней | 1950р. |
| Лимитный абонемент зал+бассейн дети | 8 | 30 дней | 3400р. |
| Лимитный абонемент зал+бассейн дети | 12 | 30 дней | 3900р. |
| Мама (папа) + малыш | 4 | 30 дней | 1950р. |
| Мама (папа) + малыш | 8 | 30 дней | 3400р. |
| Мама (папа) + малыш | 12 | 30 дней | 3900р. |
| Мама (папа) + малыш | 1 | 30 дней | 500р. |
| Остров Знаний (Развивающие занятия, ИЗО студия, английский, каллиграфия, подготовка к школе, волшебный клубочек). | 4 | 30 дней | 1950р. |
| Остров Знаний (Развивающие занятия, ИЗО студия, английский, каллиграфия, подготовка к школе, волшебный клубочек). | 8 | 30 дней | 3400р. |
| Персональное занятие с тренером | 1 | 30 дней | 1000р. |
| Персональное занятие с тренером (2 человека) | 1 | 30 дней | 0р. |
| Персональное занятие с тренером (3 человека) | 1 | 30 дней | 0р. |
| Разовое посещение Любое направление (урок) центра | 1 | 30 дней | 500р. |
| Семейное плавание (3 человека) За каждого следующего члена семьи + 200 руб. | 1 | 30 дней | 950р. |
| Семейный абонемент НЕТ в продаже | 30 | 30 дней | 0р. |
| Семейный абонемент НЕТ в продаже | 40 | 30 дней | 0р. |
| Семейный абонемент НЕТ в продаже | 50 | 30 дней | 0р. |
| Техника плавания | 4 | 30 дней | 1950р. |
| Техника плавания | 8 | 30 дней | 3400р. |
Здравствуйте! Малышке 1 годик, на какие занятия(кроме бассейна) мы можем походить????
Добрый день! В клубе проходят занятия "Фитнес мама". Занятия направлены на укрепление мышечного рельефа м
Добрый день! Ребенку 6 полных лет, плавать не умеет совсем, в расписании что подбирать - знакомство с океаном? или какие другие занятия. Помогите пожалуйста сориентироваться.
Здравствуйте, для Вас подойдет занятия в группе "Обучение техники плавания", группа от 5-10 лет.
Здравствуйте,а какого размера бассейн?
Добрый день. Длинна 7 м, ширина 4м, глубина 1.4.
Здравствуйте,я хотела бы научиться плавать. В Вашем центре это возможно?
Добрый день.Да возможно,все подробности можно узнать по телефону 461-48-04.
есть занятия для детей?
Добрый день. Занятия для детей есть, все подробности можно узнать по телефону 461-48-04.
чем обрабатывается вода в бассейне
Добрый день.Спасибо за вопрос.Контроль качества воды, осуществляется Федеральным государственным учреждением здравоохранения «Центром гигиены и эпидемиологии №...
есть занятия для детей до года в бассейне?
Добрый день. Занятия есть, группа мама+малыш.
Какие справки необходимо предоставить для занятий в басейне ?
Здравствуйте! Для бассейна нужны справки взрослому:флюорография, КВД, энтеробиоз, терапевт. Ребенку: энтеробиоз.
можно заниматся плаванием ходить как на тренировку?
Можно. Позвоните в центр уточните какие справки нужны и в какую группу. тел 4614804
а у вас холодно ?
Добрый день. У нас тепло.В раздевалке температура воздуха 24 градуса, температура воды 31.
всего один зал?.. На занятиях наверное человек на человеке занимается?! маленький зал и один!!!
Добрый вечер. Спасибо за вопрос. Да в нашем центре всего один аэробный зал общей площадью 40м2, максимальное количество человек в группе 8, что не противоречит...
На занятиях этого направления тренируется сердечно-сосудистая система. Нагрузки в ходе тренировки высокие, однако заниматься Aqua-Interval могут люди с любым уровнем физической подготовки.
Подробнее...
Танец, который танцуют в паре, очень чувственный и романтичный.
Подробнее...
тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.
В переводе с английского «full body» дословно означает «все тело», о чем и говорит ее методика – проработка всего тела за одну тренировку.
Латина - это танец, который покорил весь мир своей энергетикой, страстью и красотой. И ведь совсем не обязательно заниматься поиском пары, что порой отнимает много времени. Соло латина – то, что нужно!
Подробнее...
групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц, нижней части спины и пресса.
Cистема упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.
Подробнее...
Pole Dance прекрасный вид фитнеса,который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики!!!
Подробнее...
Степ интервал помогает тренировать выносливость, развивать координацию движений. Занятия на степе позволяют укреплять мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.
Подробнее...
Занятия направленные на развитие гибкости и наработку растяжки.
Подробнее...
Аквааэробика для беременных – это один из самых лучших способов подготовки к родам.
Подробнее...
Логопедические занятия
Обучение техники плавания, группа 2 года обучения
Обучение техники плавания, группа для детей 5-6 лет
Обучение техники плавания
Обучение техники плавания, группа для детей 3+
Обучение техники плавания, группа для детей 3-4 года
Обучение техники плавания, группа для детей 3-4 года
Обучение техники плавания
Обучение техники плавания, дети возраст 6-7 лет
Обучение техники плавания, группа для детей 7 лет и старше
Обучение техники плавания
Обучение техники плавания
Группа "Здоровячок" - это некая смесь оздоровительной гимнастики и игровой деятельности для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Подробнее...
Ирландские танцы - это танцы, которые все узнают по оригинальным движениям ног и насыщенном энергетикой исполнении, при котором верхняя часть тела практически неподвижна.
Подробнее...
Современные ирландские танцы остаются все такими же зажигательными и веселыми, как и много веков назад В ирландских танцах главное внимание уделяется не гибкости и растяжке, а быстроте движений и чувству ритма. Это танцевальное направление отличается особой зрелищностью и красотой движений.
Подробнее...
Йога – это одна из шести ортодоксальных даршан – философских школ Индии. Она имеет многовековую историю существования. Основной целью йоги является познание своей души, ее собственной тайны, нахождение ответов на вопросы, которые возникают в сознании каждого человека, вопросы, касающиеся собственного сознания, обретение просветления. Тем самым происходит освобождение души человека.
Подробнее...
Йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
Подробнее...
Группа грудного плавания для детей до 3 лет вместе с мамами
Развивающие занятия для детей младшего возраста
Развивающие занятия для детей младшего возраста
детский фитнес
Звоните по телефонам, наши сотрудники подробно расскажут Вам об интерисующих Вас занятиях и тренерах. Подберут Вам удобное время, подходящую группу, выгодный абонемент. Наши тренеры помогут Вам поднять физическую форму и научат чему-то новому. Звоните, записывайтесь!
